To vyhoď!

Každý rok na začátku ledna si dávám předsevzetí. Přemýšlím nad tím, čemu se chci v následujících měsících věnovat a kam budu upínat svou pozornost. Je toho tolik, co si chci přečíst, naučit se nebo vidět. Letos tomu není jinak. S jednou změnou. Předtím si uklidím. Ve věcech, v datech, ve službách, které využívám. A částečně…

První rok budování správných stravovacích návyků

„Ty jsi čím dál hubenější,“ lichotila mi sestřenice, když jsme se potkali před Vánoci u mých rodičů. Od našeho posledního setkání jsem opravdu něco shodil, nicméně poslední tři měsíce se moje váha nehýbe. Vím proč. Polevil jsem. Naštěstí to ale neznamená, že jsem se vrátil k původním stravovacím návykům. Před rokem jsem se rozhodl věnovat…

Když mi to přestane jít

„Nejez to, přece si to nepokazíš,“ říká mi přítelkyně, když se mlsně dívám na Margotku ve svých rukách. Přestože se k mému rozhodnutí změnit životosprávu nepřipojila, podporuje mě a často mě i chválí. Ale neomezuje se. Ani to po ní nechci. Pokud má něco dobrého, buď odolám, nebo si pochutnáváme spolu. Kvůli mně všechny kaloricky…

Minus patnáct

„Sluší ti to. Vypadáš mladší,“ chválí mě sestřenka a přitom si mě podrobně prohlíží. „Vypadá dobře, ale už by měl přestat. Podívej se na něj!“ povídá teta a ukazuje na mě. Jejich rozhovor mě rozesmál. „Jsem v pohodě,“ snažím se přerušit debatu o mém vzhledu. „Pořád mám ale o pětadvacet kilo víc, než bych měl…

Schovej se, kdykoli můžeš

„Pořád říkáš, jak hubneš, a pak přijdeš a rozsedneš nám lavičku,“ smáli se mi v červenci kamarádi. Scházíme se každý rok v lesní chatě a probíráme všechno možné. Lavička byla nahnilá a přestože se mi nehoda stala mezi skvělými kamarády a mohla se přihodit komukoli z nás, stejně jsem se styděl. Že se kvůli svojí…

Když máš hlad, nejsi to ty!

„Ty nemáš kuchyň? A kde vaříš?“ ptal se každý, kdo přišel ke mně domů a viděl prázdný kout. Ještě před dvěma lety jsem žádnou neměl. Kuchyň byla to poslední, co jsem po nastěhování řešil. Nepotřeboval jsem ji. Tam, kde je nyní velká lednice, myčka, varná deska a trouba, byla jen malá lednice s vylomeným mrazákem…

Deset kilo za pět měsíců

„Ahoj. Ty jo, ty jsi zhubl! Tak deset patnáct kilo, že jo?“ říká mi bezprostředně po setkání kamarádka, která mě viděla po půl roce. „Deset,“ odpovídám nejistě. „Nežereš? Cvičíš? Co děláš jinak?“ chtěla okamžitě znát můj tajný recept. Stejně se mě vyptává každý, kdo mou nižší váhu zpozoruje. A mně došlo, že nevím, co mám…

Nejíš nebo cvičíš?

„Tys začal hubnout?“ zeptala se kamarádka, když jsem vedle ní stál při cestě tramvají.  „Jó něco jsem shodil,“ přitakávám zaskočený a v mírných rozpacích. Okamžitě následovala otázka, jestli jsem přestal jíst, nebo začal cvičit. Jako by jiná možnost ani neexistovala. „Trošku jsem upravil jídelníček a přidal bílkoviny. Hlídám se,“ přiznávám a uvědomuju si, že mi…

Kilometr uběhne přeci každý

„Zvládneme to i dneska?“ zeptala se přítelkyně v taxíku při cestě domů. „Máme deset minut, zkusíme to,“ reaguju. Byl konec ledna a my se pravidelně každý den snažili splnit minimum ušlých kroků. Spodní hranici jsme si nastavili na pět tisíc. Večer jsme se vraceli od kamarádů a splněno jsme zdaleka neměli. Bylo by to poprvé, kdy se…

Má to vůbec nějaký smysl?

„Už ses vážil? A kolik máš dneska?“ vyzvídala pravidelně přítelkyně v první dny mého snažení. „No jasně. Zase jsem překonal letošní minimum,“ hlásím rozespalý napůl překvapeně a napůl nadšeně. Koupili jsme si domů chytrou váhu. Ukáže mi nejenom to, že jsem tlustej, ale taky procento svalů, vody, tuku a spoustu dalších hodnot. Některé svítí červeně, protože jsou…